Aktuality
15. 10. 2025
Sváteční den 28. 10. – provoz studia bude omezen
Na svátek 28. října si dáváme lehčí režim.🧘♀️ Pravidelné lekce ten den nebudou, ale večerní kurz Deep & Light Yoga s Barborou Sedlákovou proběhne podle plán Děkujeme za pochopení a těšíme se na vás v klidu a rovnováze! 💫
Více informací
14. 10. 2025
Workshop Face Yoga s Terezou Velhartickou
Omlaďte svůj obličej přirozeně – ukážeme vám, jak na to. Toužíte po přirozeně svěžím a mladistvém vzhledu? Objevte obličejovou jógu – jemnou, ale účinnou cestu, jak rozzářit svou pleť a podpořit krásu zevnitř. Obličejová jóga pomáhá zpevnit kontury obličeje, vyhladit drobné vrásky a uvolnit napětí, které se v obličeji často ukládá. Během workshopu se naučíte… Číst více
Více informací
10. 10. 2025
NOVÁ LEKCE Prenatální / Těhotenské Yogy už od pátku 17.10.
Těhotenská yoga je jemná a bezpečná praxe navržená s ohledem na měnící se potřeby těla v jednotlivých trimestrech. Lekce se zaměřují na posílení a uvolnění pánevního dna, podporu dechu, uvolnění napětí v zádech a ramenou, a celkovou přípravu na porod. Část lekce je také věnována relaxaci. Lekce jsou vhodné pro druhý a třetí trimestr těhotenství… Číst více
Více informací
1. 10. 2025
NOVÁ LEKTORKA Barbora Mejzlíková již příští čtvrtek 9.10.
Mým záměrem v jógové praxi je vytvořit prostor pro krátké přemostění z roztěkané mysli do klidného středu – místa, kde se tělo přirozeně hýbe a myšlenky se spojují s dechem. Tady a teď. Sama mám dynamickou povahu, což se odráží i ve stylu mých lekcí, které jsou silně inspirované Jivamukti jógou. Jde o propojení tradičních… Číst více
Více informací
30. 9. 2025
NOVÝ WORKSHOP s Adélou: PAŽE – Zvedni ruce (ale správně)
Napjatá ramena, ztuhlé paže, bolesti v šíji – tohle zná většina z nás. Často si ani neuvědomujeme, kolik napětí nosíme ve vrchní části těla, dokud se ho nepokusíme uvolnit. Místa, kde se často ukládá napětí z každodenního stresu, ale i nevyjádřených emocí. Na tomto workshopu s Adélou se naučíte vnímat svá ramena jako přirozenou součást… Číst více
Více informací
30. 9. 2025
AKCE a WORKSHOPY PODZIM 2025
WORKSHOPY Přijďte si prohloubit svou praxi a přidejte se k nám na některý z chystaných workshopů: 26.9. / pátek 17:00 – 19:30 / Workshop s Adélou: KOLENA – Základna, na kterou se dá spolehnout – více informací ZDE 17.10. / pátek 18:00 – 20:30 / Workshop s Lucií Zajíčkovou: Aromaterapeutická Jin yoga – Harmonie pro… Číst více
Více informací
24. 9. 2025
ZAČÍNÁME UŽ PŘÍŠTÍ ÚTERÝ 30.9. – Nový kurz Deep & Light Yoga s Barborou Sedlákovou
Každá lekce kombinuje teorii, dechová cvičení, jógovou praxi, meditaci a journaling. * Společně se dotkneme témat jako je dech, sebevědomí, síla, meditace, emoce, sebeláska i vnitřní harmonie. Ale naučíme se i relaxační techniky nebo správné nastavení hlubokého stabilizačního systému. * Každý týden se ponoříme do sebe a zároveň využijeme podporu ženského kruhu v bezpečném prostoru.… Číst více
Více informací
11. 9. 2025
NOVÍ LEKTOŘI v týdnu od 15.9.
V příštím týdnu od 16.9. přivítáme nové lektory různých yogových stylů a rozšiřujeme rozvrh i o novu lekci pilates! Všechny lektory, kteří neučí iyengar yogu, zatím naleznete v rubrice „Náš tým“ – v záložce „Yoga Flow“. Můžete se těšit i na další změny v rámci Institutu, o kterých Vám dáme průběžně vědět. V ROZVRHU se… Číst více
Více informací
5. 9. 2025
NOVÉ LEKCE POWER VINYASA S ADÉLOU BARČÍKOVOU od 9. 9. 2025
Přijďte si odpočinout a zároveň posílit své tělo během 60minutové lekce, která spojuje dynamiku power yogy s plynulostí vinyasy. Čeká vás práce s dechem, úvodní pozdravy slunci, posilující sekvence inspirované power yogou a závěrečná relaxace – to vše za doprovodu příjemné hudby a v tempu, které vyhovuje právě vám. Lekce je vhodná pro všechny úrovně… Číst více
Více informací
3. 9. 2025
Kurz s Adélou: NA ZÁVĚSNÝCH LANECH
Vzhledem k velkému zájmu o prohloubení praxe s podporou lanové stěny jsme rozšířili kapacitu na 8 míst a otevíráme nový kurz Iyengar yogy na závěsných lanech! Tento speciální kurz vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. Za pomoci závěsných lan a stěny se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou… Číst více
Více informací