Senior Teacher
5. 2. 2026
Yoga & Pilates Flow
Plynulá yogová flow propojená s cíleným posilováním inspirovaným pilates. Vědomý pohyb v rytmu dechu, práce se středem těla a jemné, ale funkční posílení celého těla. Lekce podporuje stabilitu, sílu i lehkost v pohybu – bez tlaku na výkon, s respektem k tělu. Ideální, pokud chceš spojit flow, posílení a dobrý pocit v těle i hlavě.
Více informací