Workshopy
Kurz s Adélou: NA ZÁVĚSNÝCH LANECH 2026
Vzhledem k velkému zájmu o prohloubení praxe s podporou lanové stěny pokračujeme v roce 2026 s dalším kurzem Iyengar jógy na závěsných lanech! Tento speciální kurz vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. Za pomoci závěsných lan a stěny se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou i paží a rozšíříme… Číst více
Více informací
Kurz Deep & Light Yoga II. s Barborou Sedlákovou
Pro velký zájem otevíráme další kurz Deep & Light s Bárou Sedlákovou, tentokrát na 6 týdnů. Kurz kombinuje hloubku tradiční jógy, journaling, filosofii a ženskou podporu a zároveň si drží lehkost, kterou v sobě všechny máme. Naučíte se intenzivněji vnímat tělo, dech i mysl tak, abychom mohly žít s větším klidem, sebevědomím a radostí. Věřím,… Číst více
Více informací
Workshop s Adélou: ZDRAVÁ KOLENA
Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu. Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo. CO VÁS ČEKÁ? Kolena nás nosí, podpírají, stabilizují. A přesto bývají často přehlížená – dokud nezačnou bolet. Tento workshop se zaměří na to, jak kolena (nejen) v jógové praxi chránit, jak s nimi… Číst více
Více informací
Workshop s Adélou: HEART RESET
Hluboká práce s hrudníkem a pažemi pro každou úroveň praxe. Workshop vás provede precizními postupy, které vám pomohou bezpečně a vědomě rozhýbat horní část těla. Naučíte se mechaniku pozic, správné zapojení svalů a využití pomůcek tak, aby každý pohyb dával smysl a umožňoval zdravý rozvoj kosterně-svalového systému. CO VÁS ČEKÁ? Díky systematickému vedení a fyzickým… Číst více
Více informací