Adéla Kovalová

Sport a pohyb mne provází celý život. Svou první lekci jógy jsem vlastně navštívila zcela náhodou před 6 lety. Upoutala mou pozornost a tak se jóga postupně stala pevnou součástí mého života.

Na Iyengar józe se mi líbí precizní provedení pozic, které nás učí pracovat s částmi těla, k nimž běžně nemáme dosah. Způsob využívání pomůcek je kapitola sama pro sebe. Velmi oceňuji jak lze díky nim tělu i mysli pomoci nastavit správně pozici a čerpat z jejích benefitů.

Baví mne transformace, kterou jóga vnáší do našich životů a my tak můžeme sledovat jak změnu ve vnímání sebe sama, tak světa kolem nás.