Katka Rosabelle

Pohyb je součástí mého života už mnoho let, ale ne vždy jsem se ve svém těle cítila opravdu silná.

Dlouho jsem se věnovala józe, která mi dala vnímání těla, dech a klid. Přesto jsem cítila, že mi chybí skutečná síla, stabilita a opora v těle. A právě to mi přinesl Pilates.

Pilates mi doslova změnil tělo. Posílil mě tam, kde jóga nestačila, a naučil mě, jak tělo používat funkčně a bez bolesti.

Dnes ve svých lekcích propojuji to nejlepší z obou světů – vědomý pohyb, dech a flow z jógy s přesností, kontrolou a silou Pilates.

Na lekcích kladu důraz na detail, správné provedení a postupné budování síly. Nejde o to se zničit, ale naučit se tělo používat tak, aby vám sloužilo dlouhodobě.

Pilates vnímám jako základ – jako pravidelný „servis těla“, který by měl být součástí života každého z nás.

Proč cvičit Pilates na reformeru?

Tohle není jen cvičení. Je to způsob, jak se ve svém těle cítit dobře.
Vytváří stabilitu, sílu a kontrolu nad tělem.
Vytváří silné propojení těla a mysli.