Kateřina Chvalinová

U jógy se mi líbí precizní nastavení a zaměření na malé detaily, které do ásán vnáší úplně nový rozměr. Cítím, jak odstraňuje staré návyky a špatné držení těla a postupně uvolňuje strnulosti, čímž dochází ke zlepšení pohyblivosti těla. Po lekcí většinou cítím odlehčení a zklidnění mysli.

Díky józe poznávám své tělo a vede mě i k jeho lepšímu vnímaní. Zlepšuje mou bdělost, kterou se snažím přenést i do běžného života. Jógovou praxi beru jako kompenzaci k pracovnímu vytížení a jako prevenci možných pozdějších nemocí a obohacení mého života.V turbulentních obdobích mě jóga vede k propojení se sama se sebou a k uvědomění si toho, co je pro mě opravdu důležité. Díky Iyengar józe jsem se začala cítit dobře ve svém těle.

Praxe Iyengar jógy mě baví a jsem zvědavá kam až na své jógové cestě dojdu.