Lucie Zajíčková

K józe jsem se dostala před více než deseti lety díky bolestem zad. Ty sice časem ustoupily, ale jóga zůstala, a stala se důležitou součástí mého života.

Fascinuje mě její jemná a zároveň hluboká síla propojovat tělo, mysl a duši a otevírat cestu k sobě, k druhým i k tomu, co nás přesahuje.

Jedno z mých životních témat je hledání rovnováhy, a promítá se i do mých lekcí, kde propojuji dynamiku a jemnost. V IYIP vedu lekce především lekce restorativní, jin a těhotenské jógy. Jóga je pro mě víc než jen asány, v naší společné praxi tedy nechybí například meditace nebo pranajáma. Věnuji se také soundhealingu a aromaterapii, které do hodin občas zařazuji.

Všechny lekce začínají zklidněním a přivedením pozornosti do přítomnosti. Na závěr nechybí delší šavásana pro integraci celé praxe. Důraz kladu na vnímání těla – nejen na to, jak pozice vypadají, ale jak se v nich cítíme.

Věřím, že jóga je pro každého, a těším se, že to společně budeme objevovat.