Šárka Jelínková

Jógu jsem objevila kolem roku 2012 a byla to láska na první pohled. Vstoupila mi do života a už nikdy neodešla. Je to pro mě neustálá cesta, cesta jak být lepším člověkem nejen sama pro sebe, ale i pro mé okolí a hlavně pro mou dceru. Učí mě vnitřnímu klidu, trpělivosti, disciplíně a jak vždy říkám, s mou jógovou praxí jsem daleko milejší člověk. Fyzicky i mentálně mě podržela při všech náročnějších období mého života, při rehabilitaci po úrazu, v těhotenství i po porodu.

Vždy, když si stoupnou na podložku, je to jako bych se vracela sama k sobě. Proto se na svých lekcích snažím vytvářet bezpečný prostor, ve kterém se můžete uvolnit a skutečně jen být a plynout. A je jedno jestli jste sportovec, jogín, maminka na mateřské nebo vytížená manažerka.

Mou primární praxí na podložce je Ashtanga jóga, kterou studuji a praktikuji přes 10 let, a to s učiteli z celého světa, v její tradiční formě. S tou se také můžeme potkat spolu v Yoga Institutu a to na lekcích ashtanga Mysore stylu.

Ashtanga Mysore Open Class

Mysore class je individuální praxe Ashtanga jógy v prostoru společné lekce. Je to tradiční způsob předávání poznatků z učitele na studenta, který vznikl a dodnes je praktikován v indickém městě Mysore, podle kterého se i jmenuje.

Každý praktikuje ve svém tempu a podle svých možností. Učitel je tu pro vás – provází vás praxí, pomáhá s technikou, dechem i nastavením pozic a postupně rozvíjí vaši samostatnost. Nepředstupuje před studenty, ale každého postupně a zvlášť vedle dle jeho fyzických i psychických potřeb. Předává kouzlo jógy, ásanu po ásaně, sérii po sérii. Těch má ashtanga jóga celkem šest, ale nejvíce a nejběžněji se praktikují první dvě (primary a intermediate series).

Začátečníky učí od začátku (od prvních pozdravů slunce), pokročilé praktikanty učitel adjustuje či je učí další série.

Nemusíte znát celou Ashtanga sekvenci ani mít předchozí zkušenost. Mysore je otevřený začátečníkům i zkušeným praktikujícím.

Je to velmi komplexní a individuální terapeutistický způsob praxe. Vedená lekce jakéhokoliv stylu jógy vám takto ucelený pocit nedopřeje. Právě na hodinách Mysore máte možnost prohloubit svou praxi a zároveň praktikovat dle svých momentálních možností. Bez toho aniž byste vypadávali z rytmu skupiny, jelikož rytmus vaší praxe je váš vlastní dech.