Šárka Něspěchalová

Po vyzkoušení jiných směrů moje cesta skončila u Iyengar jógy, která mi pomohla a stále pomáhá překonávat špatné pohybové stereotypy, které jsem si jako aktivní sportovec vybudovala. Díky využívání pomůcek v rámci jógové praxe je možné praktikovat i těžší asány, a mě velice baví, jak se tím otevírají další možnosti prováděných asán. Postupným prohlubováním praxe se dostávám více do hloubky a užívám si drobných detailů, které mě posouvají dál.
Mojí nejoblíbenější asánou je prasarita padottanasana. Tato pozice pro mě představuje klid a ukazuje mi, že je při prováděním asán třeba trochu sebereflexe a lehkosti.

Nejbližší lekce lektora