Šárka Štursová

Šárka je lektorka pilates a jógy, která ve svých lekcích propojuje vědomý pohyb, sílu středu těla a citlivou práci s dechem. Pilates vnímá jako cestu k funkčnímu, silnému a zároveň lehkému tělu – bez tlaku na výkon, s důrazem na správné provedení a vnímání vlastního těla.

Její lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, ty, kteří chtějí zlepšit stabilitu, držení těla a celkový pohybový komfort. Díky jógovému backgroundu vnáší do pilates lekcí i prvky práce s dechem, koncentrace a uvolnění, které pomáhají nejen tělu, ale i mysli.