Styl jógy, který učím, vychází z kundaliní jógy, je inspirován prvky jógové terapie, ajurvédy a moderními somatickými a myofasciálními přístupy.
Ve své praxi propojuji tradiční jógové techniky s poznatky současné neurovědy. Dlouhodobě se věnuji práci se stresem, prevenci vyhoření, ženskému zdraví, rozvoji kognitivních funkcí a zvukové terapii.
Na lekcích můžete očekávat kombinaci dynamických i statických sestav (krijí), dechové techniky, práci se zvukem, meditace v tichu i s mantrou, a postupné rozvíjení vnímavosti a vnitřní rovnováhy.
Účinek jógové praxe zesílíme hlubokou relaxací ve zvukových vibracích terapeutického symfonického gongu, které napomáhají uvolnění nervového systému a zklidnění mysli.
Lekce jsou otevřeny všem úrovním pokročilosti. Každý si může zvolit své tempo, i intenzitu cvičení.
Nově od dubna každou středu 12:00 až 13:15!
Těšíme se na Vás!