Úterní lekce naší iyengar lektorky Kateřiny Chvalinové bude zasvěcená yin yoze.
Pomalá. Hluboká. Intenzivní ve své jemnosti. Regenerační.
Rozšiř svou jógovou praxi o prostor klidu, ticha a vnitřního naslouchání.
Jin jóga jemně, ale účinně působí na fascie, klouby a hluboké vrstvy těla. Pozice jsou drženy delší dobu, což přináší prostor pro intenzivní vnitřní práci, zklidnění nervového systému a obnovení energie.
S precizností a citlivostí, kterou můžeš znáš z lekcí Iyengar jógy, tě Katka povede do pozic držených delší dobu, s důrazem na podporu, bezpečí a přítomnost.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně.
Přijď zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě.
KDY? 7:45-8:45 v úterý
