Nevíte si rady, jak začít s Iyengar jógou a cítíte, že některé lekce jsou pro Vás příliš náročné?

Máme pro Vás řešení!

Naši nový trainee učitelé jsou připraveni Vás provést základní praxí Iyengar jógy.  Jana, Zdeňka, Andrea, Katka, Tereza, Veronika a Šárka se vzdělávají v našem Mentorship programu (po jeho absolvování z nich budou certifikovaní Iyengar jóga učitelé)

Svou učitelskou praxi každou odučenou lekcí zdokonalují. Naučí Vás úplné základy, které jsou stěžejní pro pokročilejší lekce.


Co všechno se máte možnost v hodinách naučit?

    • základní prace s chodidly
    • správné používaní končetin a středu těla, tak aby nebyla některá část vašeho těla v přepětí
    • nastavení těla v pozici tak, aby páteř a klouby byly stabylní a ve správnékm postavení
    • postupně dovést tělo do rovnováhy
    • Využívat tělo tak, aby Vás při cvičení podrželo a nezrazovalo

Přes základní pozice Iyengar jógy (Sylabus 1) se naučite nacítit své tělo.

Více o trainees ZDE

 

Tým IYIP