STUDENT Yoga Vibes – nové pravidelné lekce od 20.9.

Chcete se cítit silnější, flexibilnější a plni energie?

Otevíráme pravidelné lekce s Andreou Doruškovou –  STUDENT Yoga Vibes – energizující praxi jógy, zaměřenou na pozice pro začátečníky, obrácené pozice jako je stoj na hlavě a ramenou, dech a meditaci.

Každý pátek od 15:00h se u nás můžeš těšit na něco víc než jen posílené tělo. Iyengar jóga vám kromě fyzického cvičení pomůže taky srovnat si myšlenky a zlepšit náladu. Tohle není jen další workout – je to cesta k tomu, jak se cítit lépe v každodenním životě, zvládnout stres a mít víc energie na to, co vás baví.

Co můžete očekávat?

• Energizující lekce: Naučíte se, jak správně provádět jednotlivé pozice a pochopit, jak funguje vaše tělo – proč je důležité správné držení těla, rovnováha a zapojení svalů. S pomůckami jako bloky a pásky zvládnete každou pozici, i když jste začátečníci.
• Jóga pro tělo i mysl: Soustředíte se na dechová cvičení, která vám pomohou uvolnit stres a zlepšit koncentraci. Skvělé pro zvládání školního shonu nebo zkouškového období!
• Kamarádi s sebou: Přijď s kamarádem a získej lekci zdarma.
• Komunitní atmosféra: Vytváříme prostředí, kde se každý cítí vítán. Naše lekce jsou interaktivní a otevřené diskusím – žádný tlak, jen pohoda a podpora.