Chcete se cítit silnější, flexibilnější a plni energie?
Otevíráme pravidelné lekce s Andreou Doruškovou – STUDENT Yoga Vibes – energizující praxi jógy, zaměřenou na pozice pro začátečníky, obrácené pozice jako je stoj na hlavě a ramenou, dech a meditaci.
Každý pátek od 15:00h se u nás můžeš těšit na něco víc než jen posílené tělo. Iyengar jóga vám kromě fyzického cvičení pomůže taky srovnat si myšlenky a zlepšit náladu. Tohle není jen další workout – je to cesta k tomu, jak se cítit lépe v každodenním životě, zvládnout stres a mít víc energie na to, co vás baví.
Co můžete očekávat?
- Energizující lekce: Naučíte se, jak správně provádět jednotlivé pozice a pochopit, jak funguje vaše tělo – proč je důležité správné držení těla, rovnováha a zapojení svalů. S pomůckami jako bloky a pásky zvládnete každou pozici, i když jste začátečníci.
- Jóga pro tělo i mysl: Soustředíte se na dechová cvičení, která vám pomohou uvolnit stres a zlepšit koncentraci. Skvělé pro zvládání školního shonu nebo zkouškového období!
- Kamarádi s sebou: Přijď s kamarádem a získej lekci zdarma.
- Komunitní atmosféra: Vytváříme prostředí, kde se každý cítí vítán. Naše lekce jsou interaktivní a otevřené diskusím – žádný tlak, jen pohoda a podpora.
Těšíme se na Vás!
KDE: IYIP studio
KDY: každé pátek v čase 15:00 -16:00h
LEKTOR: Andrea Dorušková
CENA: 200,- . Na lekce je možné použít kartu ISIC a Multisport
PŘIHLÁŠENÍ K LECI JE MOŽNÉ V ROZVRHU PŘES KLIENTSKOU ZÓNU, NEBO SI REZERVUJTE SVÉ MÍSTO NA ČÍSLE +420 775 237 930.