WORKSHOP Síla a Balanc

ZMĚNA TERMÍNU – PŘESUN NA 23.5.

Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu

Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo. Prozkoumáme balanční pozice, jako je Garudásana (pozice orla) nebo Virabhadrásana III (pozice bojovníka), a ukážeme si, jak najít pevnou oporu prostřednictvím práce se stěnou nebo židlí. Naučíte se propojit sílu nohou s pevností středu těla a zlepšíte svou rovnováhu i jistotu pohybu. Workshop je vhodný pro všechny úrovně.

KDY? pátek 23.5. 17:00 – 19:00h

KDO? Adéla Kovalová

KDE? Iyengar Yoga Institut Praha

CENA : EARLY BIRD do 5.5. 850,- poté plná cena 1050,-

REZERVACE ZDE