Večer plný hlubokého odpočinku a regenerace, kde se propojí restorativní jóga a léčivé vibrace zvuku.
V období blížícího se letního slunovratu – času vrcholící energie a světla – si dopřejeme vědomé zpomalení, ztišení a návrat k sobě.
Během těchto dvou hodin vás Markéta Sulejmani provede restorativní jógou, při které tělo spočívá v pohodlných pozicích s podporou pomůcek. Nervový systém se postupně zklidní, napětí se rozpouští a vzniká prostor pro hlubokou regeneraci.

Celý prožitek bude doprovázen sound healingem v podání Báry Nejedlé. Jemné vibrace nástrojů pomáhají uvolnit mysl, harmonizovat tělo a prohloubit stav odpočinku.

Společně tak vytvoříme bezpečný a klidný prostor, kde není potřeba nic dělat – jen být, vnímat a nechat věci plynout.

Těšit se můžete na:
  •  hluboké uvolnění těla i mysli
  • zpomalení a zklidnění nervového systému
  • pocit bezpečí, lehkosti a vnitřního ticha
  • léčivé vibrace nástrojů
  • závěrečnou hudební lázeň v savasaně
Akce je vhodná pro každého, bez ohledu na zkušenosti s jógou.

Doporučujeme pohodlné teplejší oblečení.“

Lektorku Markétu Sulejmani znáte  již velmi dobře z pravidelných lekcí restorativní jógy u nás ve studiu. Můžete se těšit na klidné, pomalu plynoucí pozice s podporou pomůcek, jako jsou bloky, bolster nebo deka, aby si vaše tělo mohlo najít co největší pohodlí a stabilitu. Součástí praxe jsou také dechová cvičení, která podpoří celkové zklidnění. V průběhu této části workshopu si můžete dovolit opravdu uvolnit, ztišit mysl a dopřát si prostor pro regeneraci a načerpání nové energie.

Novou tváří u nás ve studiu je Bára Nejedlá – certifikovaná průvodkyně hudebními lázněmi a lektorka jógy. Do sound healingu se zamilovala na jedné z jejích cest na Bali v roce 2018, a od té doby se noří hlouběji a hlouběji do studia tohoto odvětví. Studovala například u Holly Husler, Jaroisin Doyle, Aidan McIntyre a dalších.

Během hudebních lázní v Báry podání se můžete setkat se zvuky křišťálových a tibetských mís, gongu, různých typů zvonkoher, bubnů, chřestidel, deštného sloupu, a mnoha dalších nástrojů, které podporují hlubokou relaxaci a regeneraci.“

KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15

KDY: pátek 19. 6. 2026 18:30 – 20:30

LEKTOR: Markéta Sulejmani, Bára Nejedlá

CENA:  early bird 1 150,- Kč do 27.5.2026 – poté full price  1 390,- Kč

PŘIHLÁSIT SE

Přihlášení je nutné předem.