Bezpečný a laskavý prostor pro jemnou, vědomou a autentickou cestu k sobě samé.
Workshop je zaměřen na regeneraci, vnímání vlastního těla a hlubší propojení se sebou skrze vědomou práci s tělem, dechem a odpočinkem. Workshop je vhodný i pro začátečníky.

Iyengar jógová praxe

První část workshopu bude věnována restorativní praxi vycházející z principů Iyengar jógy — precizní a vědomé práci v ásanách s důrazem na stabilitu, oporu, vnímání těla a hlubší regeneraci, u žen tolika přetěžovaného, nervového systému.
Ásanová praxe bude uzpůsobená specifikům ženského těla a jeho aktuálním potřebám.

Regenerace a hluboký odpočinek

Druhá část workshopu nabídne prostor pro zklidnění a regeneraci prostřednictvím:

  • dechového ztišení
  • zvukové relaxace s tibetskými mísami
  • Yoga Nidry — hluboce regenerační vedené relaxace podporující kvalitní odpočinek a obnovu celého systému

Svůj bezpečný prostor si vytváříme společně.

Těšíme se na každého z vás!

KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15

KDY: sobota 27. 6. 2026 9:00 – 11:30

LEKTOR: Andrea Dorušková

CENA:  early bird 1 190,- do 12. 6. 2026, poté full 1 390,-

PŘIHLÁSIT SE

Přihlášení je nutné předem.