Intenzivní tříhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí svoji praxi posunout o kus dál. 


Tentokrát se Helena zaměří na práci kyčelních kloubu a vnitřní stabilizaci těla v obrácených pozicích.

Intensive je specifický hlavně individuálním přístupem, který vede k porozumění jednotlivým ásanám, kterým se v rámci workshopu Helena bude věnovat.

Co si z workshopu odnesu?

Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.

Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Součástí je také krátký úvod do dechových technik – pranayama a restorativní praxe.

 

Co vás čeká:

  • Individuální přístup
  • korekce pozic “hands on”
  • práce v rámci skupiny
  • nový přístup a poznatky ve vlastní ásanové praxi 
  • nové dovednosti
  • dobrá nálada 🙂

KDE

Iyengar Yoga Institut Praha

KDY

 11. 9.  2021 – 12. 9. 2021

CENA

cena za tříhodinový blok

1 350,-

LEKTOR

Helena KB


Rezervace Intensivu:

Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete na rezervační portál Intensivu s Helenou. V případě zájmu o celý víkend nás prosím kontaktujte na tel.: 777 237 982 nebo e-mailem info@iy.yoga


11. 9. 2021

8:00 – 11:00

12:30 – 15:30


12. 9. 2021

8:00 – 11:00

12:30 – 15:30

 

Tým IYIP


Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.