Intenzivní tříhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí svoji praxi posunout o kus dál. 


Intensive je specifický hlavně individuálním přístupem, který vede k porozumění jednotlivým ásanám, kterým se v rámci workshopu Helena bude věnovat.

Co si z workshopu odnesu?

Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.

Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Součástí je také krátký úvod do dechových technik – pranayama a restorativní praxe.

 

Co vás čeká:

  • Individuální přístup
  • korekce pozic “hands on”
  • práce v rámci skupiny
  • nový přístup a poznatky ve vlastní ásanové praxi 
  • nové dovednosti
  • dobrá nálada 🙂

KDE

Online

KDY

4. 12. 2021
5. 12. 2021
11. 12. 2021
28. – 30. 12. 2021

8:00 – 9:00

9:30 – 12:00 

CENA

4. 12. 2021 (120 minut)

EARLY BIRD – 810,- ( do 28. 11. )

cena po slevě  – 900,-

5. 12. 2021 ( 180 minut)

EARLY BIRD – 1 215,- ( do 28. 11. )

cena po slevě  – 1 350,-

11. 12. 2021 (120 minut )

EARLY BIRD – 810,- ( do 28. 11. )

cena po slevě  – 900,-

LEKTOR

Helena KB


Rezervace Intensivu:

Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete na rezervační portál Intensivu s Helenou. V případě zájmu o celý víkend nás prosím kontaktujte na tel.: 777 237 982 nebo e-mailem info@iy.yoga

Tým IYIP


Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.