Intenzivní dvouhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí svoji praxi posunout o kus dál. 


Intensive je specifický hlavně individuálním přístupem, který vede k porozumění jednotlivým ásanám, kterým se v rámci workshopu Helena bude věnovat.

Co si z workshopu odnesu?

Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.

Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Můžete se také zúčastnit úvodu do dechových technik – pránajama již v 8:00.

 

Co vás čeká:

  • Individuální přístup
  • korekce pozic “hands on”
  • práce v rámci skupiny
  • nový přístup a poznatky ve vlastní ásanové praxi 
  • nové dovednosti
  • dobrá nálada 🙂

KDY

Rezervace Intensivu předem nutná!

Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete na rezervační portál Intensivu s Helenou. V případě zájmu o celý víkend nás prosím kontaktujte na tel.: 777 237 982 nebo e-mailem info@iy.yoga

28. 8. 2022

8:00 – 9:00 – pranayama

9:15- 11:15

12:30 – 14:30

3. 9. 2022

8:00 – 9:00 – pranayama

9:15- 11:15

12:30 – 14:30

4. 9. 2022

8:00 – 9:00 – pranayama

9:15- 11:15

12:30 – 14:30

CENA

           cena 2 hodin – 900,-

Celková částka za oba víkendy ye slevou 10% – 7. 200,-

LEKTOR

Helena KB


Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.