Intenzivní víkendová tříhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla.
Intensive je specifický hlavně individuálním přístupem, který vede k porozumění jednotlivým ásanám, kterým se v rámci workshopu bude Helena věnovat.
Co si z workshopu odnesu?
Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.
Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Můžete se také zúčastnit úvodu do dechových technik – pránájáma již v 8:00.
Co vás čeká:
- individuální přístup
- korekce pozic „hands on“
- práce v rámci skupiny
- nový přístup a poznatky ve vlastní ásanové praxi
- nové dovednosti
- dobrá nálada 🙂
KDE
IYIP studio / online
KDY
Rezervace workshopu Intensive je předem nutná!
Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete k přihlášení na vybranou lekci Intensive s Helenou.
1. 3. 2025
8:00–9:00 h – pránájáma studio / online
9:15–12:15 h – ásanová praxe studio / online
2. 3. 2025
8:00–9:00 h – pránájáma studio / online
9:15–12:15 h – ásanová praxe studio / online
CENA
cena 3 hodiny – 1.500,- online / 1650,- studio
pránájáma – 250,- online / 300,- studio
LEKTOR
Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.