Intenzivní víkendová tříhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla.
Tyto intenzivní workshopy jsou určeny pro všechny, kdo chtějí rozvíjet a posunout svou osobní ásanovou a pránájáma praxi na vyšší úroveň v prostředí, které podporuje sdílení znalostí, vzájemnou inspiraci a poskytuje podporu při dosahování vašich cílů a objevování nových možností.
Intensive je specifický hlavně individuálním přístupem, který vede k porozumění jednotlivým ásanám, kterým se v rámci workshopu Helena bude věnovat.
Co si z workshopu odnesu?
Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.
Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Můžete se také zúčastnit úvodu do dechových technik – pránájáma již v 8:00.
Co vás čeká:
- individuální přístup
- korekce pozic „hands on“
- práce v rámci skupiny
- nový přístup a poznatky ve vlastní ásanové praxi
- nové dovednosti
- dobrá nálada 🙂
KDE
IYIP studio / online
KDY
Rezervace workshopu Intensive je předem nutná!
Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete k přihlášení na vybranou lekci Intensive s Helenou.
28. 9. 2024
8:00 – 9:00 – pránájáma studio/ online
9:15 – 12:15. ásanová praxe studio / online
29. 9. 2024
8:00 – 9:00 – pránájáma studio / online
9:15 – 12:15 – ásanová praxe studio / online
CENA
cena 3 hodiny – 1.500,- online /1650,- studio
pránájáma – 250,- online / 300,- studio
LEKTOR
Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.