Prostor, ve kterém tělo regeneruje a mysl zpomaluje.

Zveme vás k jemnému uvolňování nervového přetížení, psychického vyčerpání, nespavosti, tlaku v hlavě či migrén.

Během 2,5 hodin společně zpomalíme a znovu se propojíme s tělem, dechem a tiššími vrstvami sebe sama, které se v dnešní době často ztrácejí pod tlakem výkonu, stresu a neustálé aktivity.

Workshop nabízí bezpečný a podpůrný prostor pro zklidnění celého nervového systému — místo, kde si tělo může postupně dovolit uvolnit napětí, mysl může ztišit své neustálé tempo a celý organismus začít přirozeně regenerovat a navracet se do rovnováhy.

Součástí workshopu bude:

• vědomá práce s tělem skrze ásany Iyengar Yoga
• dechové techniky a práce s dechem pro hlubší uvolnění a koncentraci
• hluboká regenerace v Yoga Nidra (jógovém spánku)

Těšíme se na každého z vás!

KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15

KDY: sobota 23. 5. 2026 9:00 – 11:30

LEKTOR: Andrea Dorušková

CENA:  early bird 1 190,- do 17. 5. 2026, poté full 1 390,-

PŘIHLÁSIT SE

Přihlášení je nutné předem.