Kurz je zaměřen na stojné pozice, které jsou velmi důležité pro získání síly, stability a obratnosti. Jsou nezastupitelné pro přechod k technicky náročnějším pozicím. Při praxi těchto pozic dochází k posílení a protažení zádových svalů a končetin.

Zaměříme se také na obrácené pozice – Sarvangasana a Halasana, bez nichž by nebyla jógová praxe komplexní. Cílem je nalézt větší a vyváženější vnímání vlastního těla jako celku. Jeho ovládání nejen během jóģové praxe, ale i v běžném životě. S tím úzce souvisí i trénink vlastní mysli,  její koncentrace a zklidnění- tyto kvality jsou důležité jak v jógové praxi, tak i v našem životě.


KDE:

Iyengar Yoga Institut Praha, Vodičkova 15

KDY:

7. 1. – 31. 3. 2020 (kurz není 18. a 25.2.)

ČAS:

Každé úterý od 18.30 – 20:00

 

CENA ( za 11 lekcí ):

3168,- při platbě celého kurzu nebo 360,- jako jednorázový vstup

 

LEKTOR

Yana Fisher

 


Platba je možná hotově či kartou na recepci, případně bankovním převodem na účet: 7165012001/5500.
Rezervace je závazná a platba je nevratná. Min. počet je 8 osob. Změny vyhrazeny.

Máte-li zájem se zúčastnit, prosíme vyplňte níže uvedený formulář a Vaše místo tak bude rezervované. Proto, aby místo bylo potvrzeno, je potřeba uhradit platbu do 7 dnů od přihlášení jedním z výše uvedených způsobů.