Intenzivní dvouhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí svoji praxi posunout o kus dál. 

Co si z workshopu odnesu?

Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.

Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Můžete se také zúčastnit úvodu do dechových technik – pránajama již v 8:00.

 

Specifikace workshopu:

  • propojení práce končetin a trupu v ásanách
  • hluboká stabilizace trupu
  • otevírání kyčlí a ramen
  • využití pomůcek v obrácených pozicích

KDE

IYIP

KDY

Rezervace Intensivu předem nutná!

Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete na rezervační portál Intensivu s Helenou. V případě zájmu o celý víkend nás prosím kontaktujte na tel.: 777 237 982 nebo e-mailem info@iy.yoga

4. 6. 2022

9:15- 11:15

5. 6. 2022

9:15- 11:15

CENA

           cena 2 hodin – 1.000,-

LEKTOR

Helena KB


Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.