Intenzivní dvouhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivy jsou určeny pro všechny, kteří chtějí svoji praxi posunout o kus dál.
Co si z workshopu odnesu?
Po absolvování workshopu byste měli být schopni lépe vnímat své vlastní tělo a uvědomit si práci jednotlivých částí a jejich vzájemných souvislostí a komplexní práci těla v rámci vlastní ásanové praxe.
Naučíte se rozpoznat problém a následně ho pomocí jógových pomůcek umět napravit. Můžete se také zúčastnit úvodu do dechových technik – pránajama již v 8:00.
Specifikace workshopu:
- propojení práce končetin a trupu v ásanách
- hluboká stabilizace trupu
- otevírání kyčlí a ramen
- využití pomůcek v obrácených pozicích
KDE
IYIP
KDY
Rezervace Intensivu předem nutná!
Kliknutím na jednotlivé časy se dostanete na rezervační portál Intensivu s Helenou. V případě zájmu o celý víkend nás prosím kontaktujte na tel.: 777 237 982 nebo e-mailem info@iy.yoga
4. 6. 2022
5. 6. 2022
CENA
cena 2 hodin – 1.000,-
LEKTOR
Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.