Workshop s Honzou je zaměřen na precizní práci těla v základních jógových pozicích. Během celého workshopu projdete sekvencí základních jógových pozic, na kterých si ujasníte, jakým způsobem je dělat správně a to i za použití jógových pomůcek. Ukážete si základní chyby a způsoby, jak se jim vyvarovat. Zvědomíte si práci se svým vlastním tělem a prohloubíte pochopení souvislostí mezi jednotlivými částmi těla, které jsou zásadní pro vlastní individuální ásanovou praxi.
Workshopu se mohou zúčastnit i úplní začátečníci nebo ti, kteří si chtějí zlepšit techniku.
Specifikace a náplň workshopu:
Téma: pokročilé záklonové pozice ve variantách pro začátečníky
Náplň:
Záklony
- Dechová cvičení (pranayama)
- Přípravné pozice pro záklony
- Postupné rozvíjení záklonových pozic podle možností účastníků
Restorativní pozice
- Restorativní pozice
- Stoj na ramenou a jeho varianty
Co vám workshop přinese?
- kromě běžných pozic z lekcí máte možnost si vyzkoušet i složitější pozice
- Hlubší porozumění souvislostem v těle
- Posun od hrubého nastavení pozice k jemnějším akcím a lehkosti v pozicích
KDE
Iyengar Yoga Institut
KDY
18. 6. 2022
9:00 – 12:00
CENA
850,-
LEKTOR
Máte-li zájem se zúčastnit,
Přihlášení na workshop ZDE.
Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.
Těšíme se na Vás!
Tým IYIP