Workshop s Honzou je zaměřen na precizní práci těla v základních jógových pozicích. Během celého workshopu projdete sekvencí základních jógových pozic, na kterých si ujasníte, jakým způsobem je dělat správně a to i za použití jógových pomůcek. Ukážete si základní chyby a způsoby, jak se jim vyvarovat. Zvědomíte si práci se svým vlastním tělem a prohloubíte pochopení souvislostí mezi jednotlivými částmi těla, které jsou zásadní pro vlastní individuální ásanovou praxi.

Workshopu se mohou zúčastnit i úplní začátečníci nebo ti, kteří si chtějí zlepšit techniku.


Specifikace a náplň workshopu:

Téma: pokročilé záklonové pozice ve variantách pro začátečníky 

Náplň:

 Záklony

  • Dechová cvičení (pranayama)
  • Přípravné pozice pro záklony
  • Postupné rozvíjení záklonových pozic podle možností účastníků

 Restorativní pozice

  • Restorativní pozice
  • Stoj na ramenou a jeho varianty

Co vám workshop přinese?

  • kromě běžných pozic z lekcí máte možnost si vyzkoušet i složitější pozice
  • Hlubší porozumění souvislostem v těle
  • Posun od hrubého nastavení pozice k jemnějším akcím a lehkosti v pozicích

 

KDE

Iyengar Yoga Institut

KDY

18. 6. 2022

9:00 – 12:00

CENA

850,-

LEKTOR

Honza

 


 

Máte-li zájem se zúčastnit, 

Přihlášení na workshop ZDE.

Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.

Těšíme se na Vás!

Tým IYIP