„Stůj pevně. I v chaosu. Buduj sílu skrze nejistotu.“
Jógový workshop o vnitřní stabilitě, síle a odvaze.

Workshop zaměřený na budování fyzické i vnitřní stability v době změn. Skrze středně náročnou jógovou praxi, práci s dechem a reflexi jógové filozofie se budeme učit zůstat pevní i ve chvílích nejistoty – v těle, dechu i mysli. Praxe pracuje s výdržemi, balančními pozicemi a pomalými přechody a je doplněna o pránájámu, meditaci a teoretickou část věnovanou tématu vnitřní opory a odvahy.

Pro všechny, kdo chtějí posílit své tělo i mentální odolnost. Začneme středně náročnou praxí s důrazem na výdrže, sílu, přechody a „nejisté pozice“ – nestabilní balanční ásany a inverze v pomalém rytmu.

V teoretické části probereme téma duševní odvahy a vnitřní opory, jak ho učí tradiční jógová filozofie i každodenní praxe v ášramu.

Workshop je vhodný i pro učitele jógy, kteří chtějí vést studenty k odvaze, s laskavostí, pevně, ale bez tlaku.

Program:

  • Jógová praxe
  • Pránajáma + meditace
  • Teoretická část (filozofie)

KDE: YIP studio

KDY: sobota 28.3. 2026   09:30 – 12:00

LEKTOR: Petra Plutnarová

CENA:  early bird 1 190 Kč do 6.3.2026 – poté full price  1 490 Kč

PŘIHLÁSIT SE 

Přihlášení je nutné předem.