Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu
Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo. Prozkoumáme balanční pozice, jako je Garudásana (pozice orla) nebo Virabhadrásana III (pozice bojovníka), a ukážeme si, jak najít pevnou oporu prostřednictvím práce se stěnou nebo židlí. Naučíte se propojit sílu nohou s pevností středu těla a zlepšíte svou rovnováhu i jistotu pohybu. Workshop je vhodný pro všechny úrovně.
KDY? pátek 23. 5. 17:00–19:00 h
KDO? Adéla Kovalová
KDE? Iyengar Yoga Institut Praha
CENA : EARLY BIRD do 5. 5. 850,- poté plná cena 1050,-
