Na tomto workshopu se zaměříme na pozice, které pomáhají rozpohybovat a stabilizovat oblast kyčlí a spodních zad. Procvičování kyčlí přináší pozitivní emocionální a energetický efekt. Tato praxe je velmi důležitá, obzvlášť pokud sedíte velkou část dne u stolu nebo v autě. Workshop je vhodný pro všechny jógové nadšence, bez závažných zdravotních problémů.
Specifikace:
Zaměříme se na porozumění akcím v oblasti kyčelního kloubu. Projdeme sekvenci od základních pozic po pokročilejší. Prakticky si v ní ukážeme jak významě souvisí akce v oblasti kyčlí se zdravím našich kolen a spodních zad. Projdeme bezpečný způsob jako postupně zlepšit rozsah pohybu kyčelního kloubu. Ukážeme si také, jak pracovat na stabilizaci kyčlí, která do jógových pozic přináší lehkost a radost.
Co vám workshop přinese?
  • Lépe porozumíte souvislostem mezi jednotlivými částmi těla 
  • Naučíte se efektivní a bezpečný postup jak rozhýbat svoje kyčle 
  • Získáte nové tipy, nadšení a radost pro vaši vlastní jógovou praxi

 

KDE

Iyengar Yoga Institut

KDY

29. 4. 2022

9:00 – 12:00

CENA

990,-

LEKTOR

Marie

LEVEL POKROČILOSTI

L 1 – L 3

 

 

Máte-li zájem se zúčastnit, 

Přihlášení na workshop ZDE

Rezervace je závazná a platba je nevratná. Změny vyhrazeny.

Těšíme se na Vás!

Tým IYIP