Lucie Wadurová

Koncept jógy podle B.K.S. Iyengara mě okouzlil svou precizností, rozmanitostí a účelným používáním pomůcek. Mnoho let jsem se na lekcích odreagovávala od psychicky náročné práce, až jsem se rozhodla přihlásit do výcviku pro budoucí učitele. Mezitím jsem si ještě stihla vyzkoušet přínosy jógy v těhotenství, při porodu i po něm, například při nošení dětí v šátku.

Jóga mi pomáhá pečovat o své tělo tak, aby mi v něm bylo dobře. Zaměření pozornosti na správné nastavení uvolňuje různé bloky a nevhodné pohybové či dechové stereotypy, ve chvílích nepohody dokáže zlepšit náladu a při stresu naopak zklidnit mysl.