Aktuality
12. 5. 2026
NOVÝ Iyengar workshop s Andreou 23. 5. 2026
Prostor, ve kterém tělo regeneruje a mysl zpomaluje. Zveme vás k jemnému uvolňování nervového přetížení, psychického vyčerpání, nespavosti, tlaku v hlavě či migrén. Během 2,5 hodin společně zpomalíme a znovu se propojíme s tělem, dechem a tiššími vrstvami sebe sama, které se v dnešní době často ztrácejí pod tlakem výkonu, stresu a neustálé aktivity. Workshop… Číst více
Více informací
7. 5. 2026
Slunovratové zklidnění: Restorativní jóga & sound healing
Večer plný hlubokého odpočinku a regenerace, kde se propojí restorativní jóga a léčivé vibrace zvuku. V období blížícího se letního slunovratu – času vrcholící energie a světla – si dopřejeme vědomé zpomalení, ztišení a návrat k sobě. Během těchto dvou hodin vás Markéta Sulejmani provede restorativní jógou, při které tělo spočívá v pohodlných pozicích s… Číst více
Více informací
6. 5. 2026
Novinka v našem rozvrhu: Bionic Breathwork
Do našeho studia přichází nová lekce Bionic Breathwork – moderní práce s dechem, která posouvá hranice klasických dechových technik. Tato vedená lekce propojuje vědomý dech, hudbu a somatické vnímání tak, aby podpořila přirozené uvolnění stresu, harmonizaci nervového systému a zvýšení životní energie. Přináší hluboký reset těla i mysli a pomáhá obnovit vnitřní rovnováhu. Lekce probíhá… Číst více
Více informací
23. 4. 2026
Květnové svátky – volno pro odpočinek
Milí klienti, v rytmu svátečních dnů si i naše studio dopřeje chvilku klidu. V pátek 1. 5. a v pátek 8. 5. bude proto zavřeno. Věříme, že si tyto dny užijete v lehkoti, odpočinku a třeba i s vlastní praxí kdekoliv, kde se právě budete nacházet! Těšíme se na vás opět na podložkách v dalších… Číst více
Více informací
9. 4. 2026
NOVÁ LEKCE s Markétou Sulejmani – Restorativní jóga
V této lekci se zaměříme na klidné, pomalu plynoucí pozice s podporou pomůcek, jako jsou bloky, bolster, nebo deka, aby si vaše tělo mohlo najít co největší pohodlí a stabilitu. Součástí praxe jsou také dechová cvičení, která podpoří celkové zklidnění. Budete se soustředit na vědomý dech a setrvání v jednotlivých pozicích po delší dobu, s… Číst více
Více informací
28. 3. 2026
Společně rosteme: nová etapa Iyengar lekcí od 1. 4. 2026
S velkou radostí s vámi sdílíme krásnou novinku z našeho studia ✨ Všichni naši Iyengar lektoři úspěšně prošli náročný Iyengar Teacher Training Exam a nově jsou certifikovanými lektory úrovně Level 1. Je to pro nás významný milník a máme z nich upřímnou radost – jejich dlouhodobá praxe, oddanost studiu a citlivý přístup k výuce jsou… Číst více
Více informací
27. 3. 2026
Velikonoční pauza v našem studiu – načerpejte novou energii!
Milí klienti, během velikonočních svátků bude naše studio uzavřeno, abychom si všichni mohli dopřát chvíli klidu, odpočinku a načerpali novou energii. 🌸 Přejeme vám radostné a poklidné Velikonoce plné světla a pohody, a těšíme se, že se po svátcích opět setkáme na podložce. 🧘♀️ S láskou,Yoga Institut 🤎
Více informací
25. 3. 2026
NOVÁ LEKCE s Irenou Šorfovou – Kundaliní jóga, relaxace ve zvukových vibracích, meditace
Styl jógy, který učím, vychází z kundaliní jógy, je inspirován prvky jógové terapie, ajurvédy a moderními somatickými a myofasciálními přístupy. Ve své praxi propojuji tradiční jógové techniky s poznatky současné neurovědy. Dlouhodobě se věnuji práci se stresem, prevenci vyhoření, ženskému zdraví, rozvoji kognitivních funkcí a zvukové terapii. Na lekcích můžete očekávat kombinaci dynamických i statických sestav (krijí),… Číst více
Více informací
25. 3. 2026
NOVÝ dubnový workshop s Adélou Kovalovou: TWIST & FLOW
Objevte, jak může správně vedená rotace rozvolnit záda, ramena a změnit způsob, jakým se hýbe vaše tělo v každodenním životě. Na tomto workshopu se zaměříme na hlubší pochopení rotačních pozic. S důrazem na stabilní boky, aktivní práci paží a postupné uvolnění trupu. CO VÁS ČEKÁ? Naučíte se, jak stabilizovat boky a správně zapojit paže, aby… Číst více
Více informací
6. 3. 2026
NOVÝ březnový workshop s Adélou Kovalovou: CHODIDLA
Na tomto workshopu se zaměříme na chodidla jako základ celé opory těla. Skrze vědomé rozhýbání, přesné nastavení a práci s pomůckami probudíme jejich citlivost, sílu i stabilitu. Když chodidla skutečně cítí zem pod sebou, mění se nejen kvalita ásan, ale i způsob, jak stojíme, chodíme a dýcháme. Stabilita v chodidlech vytváří stabilitu v těle – a… Číst více
Více informací