Minisérie lekcí pro uvolnění od předvánočního/pracovního stresu.

Relaxační lekce jógy pro všechny, kteří si chtějí odpočinout, nabrat sílu a zregenerovat své tělo i mysl.

Chtěli byste si trochu odpočinout a načerpat energii po náročném pracovním týdnu nebo před blížícím se vánočním shonem? Doražte na relaxační lekce jógy každý pátek v čase 17:30 – 19:30. které vám umožní uvolnit se a načerpat novou sílu. Projdeme komplexní jógovou praxí, která bude kromě jógových pozic také obsahovat úvodní chanting, obrácené pozice a dýchací techniky. Všechny tyto prvky budou systematicky zařazené do sekvence, která bude postupně vrcholit. Budeme cílit na uvolnění tělesného napětí a na zklidnění mysli. Zregenerujete se a získáte energii do dalších dnů, abyste využili naplno svůj potenciál. Na lekci jsou vítáni úplní začátečníci, stejně jako zkušení praktikující jógy.

Kdy: každý pátek od 24.11.

Čas: 17:30 – 19:30 – Regenerace pro tělo a mysl

Kde: IYIP

Lektor: Adéla Kovalová

Rezervace: zde