Workshopy / Kurzy

Cyklus 4 workshopů: 4 pilíře radosti

Rádi bychom vás pozvali na cyklus čtyř workshopů – Čtyři pilíře radosti, zaměřených na základy ásanové praxe, práci s dechem a relaxaci. V první části se zaměříte na precizní provedení základních ásan s využitím pomůcek, které vám pomohou lépe pochopit nastavení těla a prohloubit vnímání jednotlivých pozic. Tempo bude klidné a přizpůsobené začátečníkům i těm,… Číst více

28.9. - 29.8. 2024

26. 4. – 27. 4. Workshop Intensive L1 s Helenou studio / online

Intenzivní víkendová tříhodinová praxe je zaměřena převážně na jednotlivé pohybové sekvence pro rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla. Tyto intenzivní workshopy jsou určeny pro všechny, kdo chtějí rozvíjet a posunout svou osobní ásanovou a pránájáma praxi na vyšší úroveň v prostředí, které podporuje sdílení znalostí, vzájemnou inspiraci a poskytuje podporu při dosahování vašich cílů a… Číst více

22.3.2025

Workshop Záklony s podporou

Workshop Záklony s podporou Probuďte energii, otevřete hrudník a posilte svou páteř. Záklonové pozice jsou klíčem k pružnosti těla a lehkosti mysli, ale správné provedení vyžaduje důkladnou přípravu a přesné nastavení. Tento jedinečný workshop vás provede metodickým přístupem k záklonům, od přípravných pozic až po jejich plné provedení. „Zaměříme se na bezpečné otevírání hrudníku, posilování… Číst více