Cyklus 4 workshopů: 4 pilíře radosti
Rádi bychom vás pozvali na cyklus čtyř workshopů – Čtyři pilíře radosti, zaměřených na základy ásanové praxe, práci s dechem a relaxaci. V první části se zaměříte na precizní provedení základních ásan s využitím pomůcek, které vám pomohou lépe pochopit nastavení těla a prohloubit vnímání jednotlivých pozic. Tempo bude klidné a přizpůsobené začátečníkům i těm,… Číst více
Více informací
WORKSHOP s Adélou – Ásany pro emoční stabilitu
Workshop 23. 6. – Ásany pro emoční stabilitu 18:30–20:30h Na úvod se zaměříme na pozice, které zklidňují mysl, uvolňují napětí a harmonizují propojení mezi hlavou a srdcem – tedy mezi intelektem a emocemi. Následovat budou ásany jemně stimulující mozek, podporující pozitivní myšlení a napomáhající vnitřní rovnováze. Závěr praxe bude patřit dechové technice Ujjayi pránájáma v leže na… Číst více
Více informací
WORKSHOP Síla a Balanc
Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo. Prozkoumáme balanční pozice, jako je Garudásana (pozice orla) nebo Virabhadrásana III (pozice bojovníka), a ukážeme si, jak najít pevnou oporu prostřednictvím práce se stěnou nebo židlí. Naučíte se… Číst více
Více informací
24. 5. Cesta k celistvosti těla i mysli s Petrou Plutnarovou
Stůj, rotuj a ohýbej se jako mistr – jak na funkční a zdravý postoj těla, předklony, záklony a rotace Se stále více sedavým způsobem života a se stále stejně nezdravými botami, s rezistencí, kterou se chráníme proti každodenním vnějším vlivům, klademe na své tělo, chodidla klouby, pánevní dno, páteř, stále větší nároky. Víme, že bychom… Číst více
Více informací
Gongová lázeň & soundhealing
Připojte se k nám na gongovou lázeň a soundhealing – uklidňující zvukovou lázeň vedenou Lucií Přibylovou. Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís a tibetských mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. Gongové vibrace jsou hojivé pro váš nervový systém a regenerují buňky celého těla.… Číst více
Více informací