Vojta Diatka

Vystudoval jsem indologii na FF UK, kde jsem se poprvé setkal s jógou. Vyzkoušel jsem různé styly až jsem zakotvil u Iyengar jógy, kde jsem měl poprvé pocit že dělám pozice správně. Jóga mi dělá radost na mnoha úrovních:
1. Fyzické – přestala mě bolet záda a už konečně vím, jak sedět při mém sedavém zaměstnání.
2. Dechové – Jógová dechová cvičení (pránájáma) mi zlepšuje fyzičku.
3. Relaxační/meditační – relaxace v šavásáně na konci intenzivní lekce je pro mě ultimátní relaxace, která často hraničí s meditací.

Všechny tyto  věci bych rád předal svým studentům.