Workshop

Cesta k celistvosti těla i mysli s Petrou Plutnarovou

Workshop jógová teorie a praxe je určen všem, kteří chtějí zůstat mladí tělem i duchem, nezávisle na datu narození. Protože ani v józe není jedno, jak se zakláníte, předkláníte, rotujete či ohýbáte – když dva lidé dělají totéž, nemusí to být totéž. Páteř je osou a pomyslným středem vás samotných i vašeho vnitřního vesmíru. Spodní… Číst více

Workshop s Karolínou Šnajdrovou: Mindfulness – Tělo jako kompas

Vědomé vnímání těla jako cesta k sobě Tělo často ví dřív než mysl – skrývá v sobě kompas, který nás může vést v rozhodování, v kontaktu s emocemi i v každodenním životě. Tento přednáškově-praktický workshop nabízí bezpečný prostor pro návrat k tělesné citlivosti a hlubšímu vnímání vlastního těla. Prostřednictvím jemné meditace, všímavého pohybu, reflexe a… Číst více

Workshop soundhealing s Lucií Přibylovou

Připojte se k nám na gongovou lázeň a soundhealing – uklidňující zvukovou lázeň vedenou Lucií Přibylovou. Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís a tibetských misek vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. Gongové vibrace jsou hojivé pro váš nervový systém a regenerují buňky celého těla.… Číst více

Workshop na lanech s Adélou Kovalovou

Přijďte si vyzkoušet jedinečný zážitek – workshop Iyengar jógy na závěsných lanech! Tento speciální workshop vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. S její pomocí se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou a paží a rozšíříme vědomí o propojení těla ve velkých kloubech, jako jsou kyčle, ramena a kolena.… Číst více

Workshop Zdravá záda & Zvuková lázeň s Veronikou Němcovou

Zdravá záda & zvuková lázeň  Cítíte napětí v zádech, únava se hromadí a vaše tělo si říká o péči? Jste často ve stresu, je toho na vás moc, ale zastavit se je těžké? Dopřejte si čas jen pro sebe – jemný pohyb a léčivé vibrace opečují vaše tělo i mysl. Tato lekce je zaměřena na… Číst více

1.8. 2025

Workshop s Adélou: KOLENA – Základna, na kterou se dá spolehnout

Kolena nás nosí, podpírají, stabilizují. A přesto bývají často přehlížená – dokud nezačnou bolet. Tento workshop se zaměří na to, jak kolena (nejen) v jógové praxi chránit, jak s nimi zacházet vědomě a jak je zapojit v základních pozicích ve stoji, v sedu či vkleče. V duchu Iyengar jógy budeme pracovat postupně, přesně a s… Číst více

22.9.2025

Kurz s Adélou: NA ZÁVĚSNÝCH LANECH

Vzhledem k velkému zájmu o prohloubení praxe s podporou lanové stěny jsme rozšířili kapacitu na 8 míst a otevíráme nový kurz Iyengar jógy na závěsných lanech! Tento speciální kurz vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. Za pomoci závěsných lan a stěny se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou i… Číst více

Kurz Deep & Light Yoga s Barborou Sedlákovou

Kurz kombinuje hloubku tradiční jógy, journaling, filosofii a ženskou podporu a zároveň si drží lehkost, kterou v sobě všechny máme. Naučíte se intenzivněji vnímat tělo, dech i mysl tak, abychom mohly žít s větším klidem, sebevědomím a radostí. Věřím, že jóga zdaleka není jen o cvičení a díky delším lekcím máme možnost se naučit technikám,… Číst více

17.10. 2025

Workshop s Lucií Zajíčkovou: Aromaterapeutická Jin jóga – Harmonie pro srdce a mysl

Zveme vás na speciální prodlouženou lekci aroma jin jógy zaměřenou na harmonizací meridiánů plic a tlustého střeva. V dnešním uspěchaném světě si přijďte dopřát prostor pro sebe, kde skrze jemnou a vědomou praxi naleznete rovnováhu a hluboký vnitřní klid. Co vás čeká? Poznáte kouzlo aromaterapie a její propojení s jógovou praxí Na začátku lekce si… Číst více

18.10. 2025

Workshop s Adélou – PAŽE: Zvedni ruce (ale správně)

Napjatá ramena, ztuhlé paže, bolesti v šíji – tohle zná většina z nás. Často si ani neuvědomujeme, kolik napětí nosíme ve vrchní části těla, dokud se ho nepokusíme uvolnit. Místa, kde se často ukládá napětí z každodenního stresu, ale i nevyjádřených emocí. Na tomto workshopu s Adélou se naučíte vnímat svá ramena jako přirozenou součást… Číst více